jakie s

haha fakt :-D dzięki za przeniesienie tematu w odpowiednie miejsce. nie wiem czemu ale nie da się edytować postu wiec wklejam w komentarzu: wyniki badań: PROLAKTYNA : 275,1 norma : 86 - 324 KORTYZOL 369 norma 166 - 507 ESTRADIOL norma 13,7 norma 11,3 - 43,2 LH 5,2 norma 1,7 - 8,6 TESTOSTERON 3,47 norma 2,8 - 8,0 1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: [...]

Juz wyjasniam: gdyby mleko lub kazeina byly produktami bezwartosciowymi, niemozliwe bylyby takie wyniki badań na jakie sie powolalem, (czy na ktorych istanienie sie powolalem). Innymi slowy empirycznie udowodniono, ze mleko moze miec zastosowanie w żywieniu potreningowym. Praktyka - w konteksice naukowym - to wlasnie badania na ludziach, wiec do [...]

a jakie polecacie bieżnię dla kogoś kto ma zamiar biegać 5 # w tygodniu (ok. 25 km wyjdzie) w granicach 5 tys? Czy w tej cenie dostanę coś z dobrym systemem amortyzacji? Bo widziałem w necie różne oznaczenia tej amortyzacji (pochłanianie drgań, jakieś rolki transportowe,nie wiem co to). Czy za tą kasę dostanę coś co ochroni moje stawy, czy nie [...]

Chodzi mi o to jakie strategie żywieniowe stosować i co jeść by zwiększyć reakcje organizmu na insulinę i zwiększyć jej sekrecje. Np. ciągłe jedzenie, podjadanie między posiłkami utrzymuje wysoki poziom insuliny przez cały czas co czyni organizm mniej podatnym na jej działanie- człowiek uodparnia się od niej). Jeśli nadal piszę chaotycznie to [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: masa -białko: ok 300 -węglowodany: ok 500 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle na metce i enanie 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: masa następnie ubicie i wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] albo ciemny makaron będzie ok? A zamiast kurczaka wołowinę, lub wieprzowinę? Tylko teraz jeszcze pytanie co zjeść po treningu jeżeli to ostatni posiłek? Nie jestem dobrze ogarnięty w temacie odżywiania. Wiem jakie produkty są zdrowe, ale jakiejś super wiedzy dietetycznej nie mam... Zmieniony przez - Moralezz w dniu 2016-04-24 18:28:18

jakie Ty Wnc stano będziesz dawał co 3 dni?:-) Testeryip wino daj 40/50mg ed tylko te hcg co wnc napisał dał bym w 5 i 10, i do pct 15.000 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-28 12:17:21

SORRY ŻE NIE NAPISAŁEM JAKIE ĆWICZENIA HEE:D A WIĘC PON. PLECY - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM(NACHWYT), PRZÓD TYŁ, PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE), PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE), WSZYSTKO 4 SERIE PO 8 POWTÓRZEŃ. ŚRODA KLATKA - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ, WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

jakie stolce oddajesz? konsystencja? zapach? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-16 14:56:31

jakie ćwiczenia robić, żeby moja sylwetka wyglądała jak u faceta, a nie u dziewczyny? Zmienić tryb życia z siedzącego na aktywny, zacząć ćwiczyć, zacząć jeść. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-13 13:34:33

Zawsze większy rozmiar kupowałem i w sklepach pytałem jakie modele są z największymi obwodami w udzie, spokojnie da się znaleźć. Oczywiście bez paska się nie obejdzie bo w pasie będą za duże ;p Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-08-11 18:57:15

co za durne pytanie zapytaj jeszcze czemu kolega ma a ty nie albo na odwrót wszystko sprowadza sie do tego jakie kto ma skłonności i ile tematu wali Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-03 16:21:21

poza tym nikt ci nie zagwarantuje co masz w środku, w co to konwertuje w organizmie jakie są tego ilości itp itd... bierzez tak naprawde nie wiadomo co -ryzykujesz. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-04 14:32:49

[...] trzeba zwiekszac liczbe powtorzen, ale ciearu sie nie stosuje. o to mi chodzilo, i w tym temacie sie mylisz, popniewaz trening brzucha z obciazeniem to najlepsze wyjscie jakie tylko moze byc ,lecz nie jest dla typowego poczatkujacego bo trening moze byc zbyt ciezki. Argumenty świadczace przeciw cwiczeniu z obciazeniem??? Zmieniony przez - [...]

[...] jeszcze do ćwiczeń na plecy i nie będzie to już za dużo ćwiczeń na plecy właśnie? "Kaptury" to mięsień czworoboczny górny grzbietu ( pleców ) i dodanie go do Twojego planu nie przeładowało by go, zastanawia mnie tylko fakt po jakie licho " dzień dobry ", gdy masz już MC ? Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-05-05 19:14:11

Rozumiem, czasami trzeba się poświęcić Drugie pytanie, jakie masz na obecną chwilę doświadczenie w żużlu, bo 18 lat to dość sporo jak na rozpoczynanie kariery i myślenie o poważanych laurach Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-07-27 13:44:45

mam 18 lat a diete tezmam dobra tylko jakie odrzywki :D tutaj 90% ludzi twierdzi ze ma dobra diete... podaj chociaz rozkład b/w/t... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 22:43:27

Rozumiem. Siła ciosu nie leci tylko z tricepsa, lecz dodatkowo z pleców, nóg dlatego powinieneś ćwiczyć całe ciało dla lepszych efektów. Wiem po sobie, że więcej siły = większa skuteczność w sztukach walki. Co do pompek, jakie robisz? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-17 20:41:46

Wklej swoją diete, albo chociaż wartosci BTW i Kalorie. I oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html !!Musi być na plusie inaczej nie przybierzesz! I podaj jakie to białko i kreatyna! Zmieniony przez - K... w dniu 2013-08-21 18:27:45

Jakie ryby możecie polecic? Nie ukrywam że cena ma znaczenie, bo mój dzienny budżet szacuje na tyle że połowe z niego musialbym wydać na łososia z biedronki }:-( Zmieniony przez - RabbitV w dniu 2012-09-02 04:04:52